津液的主要功能有滋润濡养、化生血液、调节阴阳、排泄废物。津液是人体正常水液的总称，具有重要的生理作用。
1、滋润濡养：
津液能滋润皮肤、毛发、五官九窍，濡养脏腑组织，保持组织器官的湿润和弹性。
2、化生血液：
津液是血液的重要组成部分，与营气结合可化生为血液，参与血液循环。
3、调节阴阳：
津液通过汗液、尿液的排泄调节体温，维持人体阴阳平衡和正常代谢。
4、排泄废物：
津液通过汗液、尿液等形式排出体内代谢废物，维持内环境稳定。
日常应注意补充水分，适量食用滋阴生津的食物如梨、银耳等，避免过度出汗或排尿导致津液损耗。
