椎间盘变性伴突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。椎间盘变性伴突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退行性变、外伤等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部负重活动。日常可通过热敷缓解肌肉痉挛，佩戴腰围提供支撑。
2、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环。康复训练需在专业人员指导下进行核心肌群锻炼。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。需遵医嘱使用。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，椎间盘切除术用于严重变性病例。手术指征包括持续神经压迫或保守治疗无效。
日常应避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时保持脊柱自然曲度。急性期过后可逐步进行游泳等低冲击运动。
