感冒的危险因素主要有免疫力低下、接触传染源、环境温度变化、慢性基础疾病等。
长期熬夜、营养不良或压力过大可能导致免疫功能下降，使呼吸道黏膜防御能力减弱。建议保证充足睡眠并均衡饮食。
与感冒患者密切接触或触摸被病毒污染的物体后未洗手，可通过飞沫或接触传播。注意佩戴口罩并勤洗手可降低感染概率。
寒冷刺激会导致鼻腔血管收缩，局部免疫功能减弱。季节交替时应注意保暖，避免突然受凉。
糖尿病、慢性阻塞性肺病等疾病患者更易感染，可能与气道清除功能受损有关。需积极控制原发病，出现发热咳嗽应及时就医。
保持室内空气流通，适量补充维生素C，感冒流行期间避免前往人群密集场所。
