发热后可以吃油腻的东西吗？

Question

发热后可以吃油腻的东西吗？

Answer 1

发热后不建议立即食用油腻食物，发热期间胃肠功能减弱，油腻食物可能加重消化负担，主要影响因素有消化能力下降、营养吸收障碍、炎症反应加剧、疾病恢复延缓。

1、消化负担

发热时消化酶活性降低，高脂食物难以分解，可能引发腹胀或腹泻。建议选择米粥、面条等易消化主食。

2、营养失衡

油腻食物影响蛋白质与维生素吸收，不利于免疫系统修复。可适量补充蒸蛋、鱼肉等优质蛋白。

3、炎症加重

油炸食品可能促进促炎因子释放，延长发热病程。推荐食用西蓝花、苹果等抗炎食物。

4、恢复延迟

高脂饮食会减缓代谢废物清除速度。体温正常后3天再逐步恢复常规饮食。

发热期间宜多饮水，保持清淡饮食，体温稳定48小时后可尝试少量低脂乳制品，若出现持续呕吐或腹痛需及时就医。