痛风可通过控制饮食、药物治疗、碱化尿液、关节保护等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、酒精摄入、代谢异常、肾功能障碍等原因引起。
1、控制饮食：减少高嘌呤海鲜和酒精摄入，选择低嘌呤食物如鸡蛋、牛奶，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。
2、药物治疗：急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如塞来昔布，缓解期可用别嘌醇、苯溴马隆等降尿酸药，需监测肝肾功能。
3、碱化尿液：通过碳酸氢钠或枸橼酸钾制剂维持尿液pH值6.2-6.9，有助于尿酸结晶溶解，但需避免过度碱化导致钙盐沉积。
4、关节保护：急性发作时抬高患肢并冰敷，缓解期进行低冲击运动如游泳，穿戴护具减少关节损伤，避免诱发因素。
建议定期监测血尿酸水平，发作期间严格禁酒，长期管理需在风湿免疫科医师指导下制定个体化方案。
