部分食物确实可能使身体产生发热感，常见有生姜、辣椒、羊肉、桂圆等温热性质食物，也可遵医嘱使用附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补类药物。
生姜含姜辣素可促进血液循环，食用后可能出现身体发热感，适合风寒感冒初期适量饮用姜茶。
辣椒中辣椒素会刺激神经末梢，加速局部代谢产热，食用后可能出现面部潮红、出汗等反应。
羊肉富含蛋白质和脂肪，消化过程中产热效应显著，传统医学认为其具有温补脾肾的功效。
桂圆含糖分较高且性质偏温，过量食用可能引起口干舌燥等虚火表现，建议阴虚体质者控制摄入。
含附子、干姜等成分，适用于脾胃虚寒引起的畏寒肢冷，须严格遵医嘱使用避免附子中毒风险。
由肉桂、附子等组成，针对肾阳虚导致的腰膝冷痛，服药期间应监测血压及心率变化。
温补肾阳的经典方剂，含鹿角胶、肉桂等温热药材，阴虚火旺者禁用。
用于肾阳不足证候，服药后可能出现轻微发热感，忌与寒凉食物同服。
建议根据体质选择食材，服用温补类药物前需经中医辨证，避免与清热类药物混用，出现明显燥热症状时应暂停食用并咨询医师。
