哺乳期乳房硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳汁、药物治疗等方式消除。哺乳期乳房硬块通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、热敷按摩：用温热毛巾敷在硬块处并轻柔按摩，有助于促进局部血液循环和乳汁排出。注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、调整哺乳姿势：让婴儿下巴对准硬块方向吸吮，有助于疏通堵塞的乳腺导管。哺乳时应交替更换不同姿势，确保各象限乳汁充分排空。
3、排空乳汁：哺乳后可用吸奶器将残余乳汁吸出，避免乳汁淤积加重。出现硬块时需增加哺乳频率，保持乳腺通畅。
4、药物治疗：乳腺炎引起的硬块可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为红肿热痛、发热等症状。可遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林、红霉素等抗生素治疗。
哺乳期间应穿着宽松内衣，避免压迫乳房，饮食注意营养均衡，多饮水有助于乳汁分泌通畅。如硬块持续不消或伴有发热，应及时就医检查。
