叶酸是几时补呢？有没有食物中含有叶酸

Question

叶酸是几时补呢？有没有食物中含有叶酸

Answer 1

孕妇在怀孕前三个月要补充叶酸，属于你怀孕两个月也可以现在补充叶酸。不过你不需要太过着急，因为大部分蔬菜水果都含有叶酸，例如菠萝西红柿等，只要你平时均衡饮食的话不会有太大的影响的。你可以到药店购买叶酸，一般的药店都可以买到，而且医院也有卖的，不过同样的药品，医院比药店的要贵点，由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。