判断精子是否正常主要通过精液分析检查，主要指标包括精液量、精子浓度、活力、形态以及液化时间等。
1、精液量：
正常精液量为2-6毫升，过少可能提示生殖系统梗阻或分泌异常，过多可能稀释精子浓度。
2、精子浓度：
每毫升精液中精子数应超过1500万，低于此值可能影响受孕概率。
3、精子活力：
前向运动精子比例应达到32％以上，活力低下可能与感染、精索静脉曲张等因素相关。
4、精子形态：
正常形态精子比例需超过4％，畸形率过高可能影响受精能力。
建议备孕男性在禁欲2-7天后进行专业精液检查，避免长期高温环境或接触有毒物质，保持规律作息和均衡营养。
