判断胎儿健康状况主要通过产前检查、胎动监测、超声检查和实验室检测四种方式。
1、产前检查定期产检可评估胎儿发育情况，包括测量宫高腹围、听胎心等基础项目，建议妊娠28周前每月检查1次，28-36周每两周1次，36周后每周1次。
2、胎动监测孕18-20周开始感知胎动，正常胎动每小时3-5次，可采用早中晚各1小时的胎动计数法，若12小时胎动少于20次需及时就医。
3、超声检查包括NT检查、大排畸超声等，能直观观察胎儿结构发育，孕早期至晚期需进行5-6次系统超声检查，筛查结构畸形和生长受限。
4、实验室检测唐氏筛查、无创DNA检测可评估染色体异常风险，妊娠期糖尿病筛查能发现代谢异常，必要时需进行羊水穿刺等诊断性检查。
保持均衡营养摄入，适量补充叶酸和铁剂，避免接触有害物质，出现阴道流血、剧烈腹痛或胎动异常应立即就医。
