怀孕期间判断胎儿健康主要通过产前检查、胎动监测、超声检查和实验室检测等方式，重点关注胎儿发育、胎心活动和母体指标。
1、产前检查定期产检可评估胎儿生长情况，医生通过测量宫高腹围、听胎心等方式初步判断胎儿状态，建议妊娠28周前每4周检查一次，后期频率增加。
2、胎动监测孕18-20周后胎动规律性可反映胎儿健康状况，正常胎动每小时3-5次，若12小时内胎动少于10次或突然减少需及时就医。
3、超声检查通过NT超声、大排畸超声等观察胎儿结构发育，孕中期三维超声能筛查90％以上重大畸形，必要时进行胎儿心脏超声专项检查。
4、实验室检测唐氏筛查、无创DNA检测可评估染色体异常风险，妊娠糖尿病筛查和胆汁酸检测能发现潜在影响胎儿健康的母体因素。
保持均衡饮食，适量补充叶酸和铁剂，避免吸烟饮酒等有害暴露，出现阴道流血、剧烈腹痛或胎动异常时须立即就医。
