月经量少且颜色发黑可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、生活方式调整等方式改善。
长期压力或过度节食导致激素紊乱，表现为经量减少伴黑色血块。建议保持规律作息，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
人工流产等宫腔操作可能导致内膜粘连，经血排出受阻而发黑。可能与感染或创伤有关，常合并周期性腹痛。需行宫腔镜分离术，术后可短期服用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装。
雄激素过高抑制排卵，表现为月经稀发且经色暗沉。通常伴随痤疮或体毛增多，建议口服短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
反复刮宫或结核感染可破坏内膜基底层，导致经量锐减且血色暗褐。需通过超声评估内膜厚度，必要时采用雌激素序贯疗法促进内膜修复。
日常可适量食用红枣、猪肝、菠菜、黑芝麻等补血食物，避免生冷刺激饮食，建议就医完善性激素六项和妇科超声检查。
