边走边吃多数情况下不利于消化吸收，可能引起胃肠不适、呛咳或食物污染等问题。主要影响因素有消化效率降低、进食姿势不当、环境干扰、卫生风险。
行走时分流血液至肌肉，胃肠供血减少导致消化酶分泌不足，可能引发腹胀。建议固定座位进食，餐后静坐片刻。
身体晃动易使食物误入气管，增加呛咳风险。儿童及老年人更需避免移动中进食，家长应监督孩子坐定用餐。
外界噪音和注意力分散会影响咀嚼次数，未充分研磨的食物加重胃肠负担。可选择安静环境专心进食。
户外灰尘和病原体可能污染食物，引发腹泻。建议携带密封餐盒，避免在污染区域进食。
特殊情况下需边走边吃时，优先选择易消化的小份食物，避免汤水及坚硬食材，餐后及时清洁口腔。
