身上长痘痘并且很痒可通过保持皮肤清洁、避免抓挠、外用药物、口服药物等方式缓解。该症状通常由汗液刺激、过敏反应、毛囊炎、湿疹等原因引起。
汗液刺激可能导致毛孔堵塞引发痘痘和瘙痒。建议每日用温水清洗皮肤，选择温和无刺激的沐浴产品，避免使用碱性肥皂。
抓挠会加重皮肤损伤和炎症反应。可剪短指甲，穿着宽松棉质衣物减少摩擦，冷敷有助于缓解瘙痒感。
过敏反应常表现为红色丘疹伴剧烈瘙痒。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用药，使用前需清洁患处。
毛囊炎或湿疹可能与金黄色葡萄球菌感染或免疫异常有关，表现为脓疱或鳞屑性皮疹。医生可能开具氯雷他定、西替利嗪、伊曲康唑等口服药物，需完整疗程用药。
日常应避免辛辣刺激性食物，保持居住环境通风干燥，瘙痒持续加重或出现发热等全身症状时需及时就医。
