鼻子一揉就感觉臭臭的可能由鼻腔分泌物残留、鼻窦炎、萎缩性鼻炎、鼻腔异物等原因引起，可通过清洁护理、抗感染治疗、鼻腔冲洗、异物取出等方式改善。
1、鼻腔分泌物残留鼻腔分泌物干燥后可能产生异味，与清洁不足有关。建议每日用生理盐水清洗鼻腔，避免用力揉搓。可遵医嘱使用生理性海水鼻腔喷雾、盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂缓解症状。
2、鼻窦炎鼻窦炎可能导致脓性分泌物倒流产生臭味，通常伴随头痛和鼻塞。治疗需口服阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或克拉霉素等抗生素，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。
3、萎缩性鼻炎鼻腔黏膜萎缩导致干痂堆积引发异味，可能伴有鼻出血。需长期使用复方薄荷脑滴鼻液保持湿润，补充维生素A和维生素B2，严重者可考虑鼻腔缩窄手术。
4、鼻腔异物儿童多见，异物存留引发腐败性臭味，常伴单侧鼻塞。家长发现后应立即就医取出异物，避免自行操作导致损伤，必要时使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。
日常注意保持室内湿度，避免挖鼻等不良习惯，若异味持续超过两周或伴随发热、出血等症状，需及时到耳鼻喉科就诊。
