保肝护肝可以适量饮用枸杞菊花茶、绿茶、蒲公英根茶、山楂决明子茶等饮品，也可以遵医嘱服用水飞蓟素、甘草酸二铵、复方丹参片、护肝宁片等药物。建议及时就医，在医生指导下合理选择护肝方案。
枸杞和菊花具有清肝明目作用，枸杞中的枸杞多糖有助于减轻肝细胞损伤，菊花含黄酮类物质可辅助降低转氨酶。
绿茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能减少肝脏脂质过氧化反应，但胃肠功能较弱者应避免空腹饮用。
蒲公英根含蒲公英甾醇等活性成分，可促进胆汁分泌，但脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。
山楂含有机酸帮助脂肪代谢，决明子中的大黄酚可调节肝脏脂质代谢，适合脂肪肝人群。
从水飞蓟提取的活性成分，通过抗氧化和膜稳定作用保护肝细胞，适用于化学性肝损伤辅助治疗。
具有抗炎保肝作用，可降低血清转氨酶水平，需监测血压和血钾等不良反应。
含丹参酮等成分能改善肝脏微循环，适用于气滞血瘀型慢性肝病辅助治疗。
由五味子、柴胡等组成的中成药，具有疏肝理气功效，用于慢性肝炎的辅助治疗。
避免饮酒及高糖饮料，保持规律作息，肝功能异常者需定期复查肝脏超声和弹性检测。
