吃咸花生容易胖不

Question

我比较喜欢吃坚果类的东西觉得比较香尤其是花生之类的最近觉得那个五香的花生挺好吃的咸咸的比较有味道，但是发现自己最近比以前胖很多了，这根我吃花生有关系吗？吃咸花生比吃炒的花生要发胖吗？

Answer 1

花生本身就有很多的营养，比如说花生中有一种叫做脂肪油的物质，比较容易被人体吸收而且还容易发胖，这跟吃的咸不咸的关系不是很大，但是花生食用的方法好的话还可以起到保健的作用，比如说脂肪油可以润肺止咳，但是要注意在吃完花生以后要注意适当的运动以免发胖。