爱情沉默症主要表现为情感疏离、沟通减少、回避冲突、兴趣转移，多出现在长期亲密关系中。
对伴侣的情感需求反应迟钝，肢体接触和语言表达明显减少，可能因生活压力或情感疲劳导致，需通过共同活动重建亲密感。
日常对话局限于事务性内容，缺乏深度交流，常由工作繁忙或沟通技巧不足引发，建议设定固定交流时间改善。
刻意避免争论甚至冷战处理分歧，与恐惧关系破裂或原生家庭模式有关，需要学习非暴力沟通技巧。
将精力过度投入工作、社交或兴趣爱好，可能是情感补偿或价值观变化的表现，需通过重新发现共同目标调整。
保持定期约会和新鲜体验有助于改善关系状态，若持续超过半年无改善建议寻求伴侣心理咨询。
