椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创手术、开放手术等方式治疗。椎间盘突出通常与长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素、不良姿势等因素有关。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-4周，选择硬板床配合腰椎垫维持生理曲度。避免弯腰提重物，减少椎间盘压力。可尝试仰卧位双膝屈曲或侧卧位屈髋屈膝姿势缓解神经根压迫。症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼。
2、物理治疗超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，减轻神经根水肿。腰椎牵引需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉力增大椎间隙。脉冲射频治疗可选择性阻断痛觉神经传导，适合伴有顽固性神经根痛的患者。
3、药物治疗塞来昔布胶囊能选择性抑制环氧酶-2减轻炎症反应。甲钴胺片促进神经髓鞘修复，改善下肢麻木症状。甘露醇注射液通过脱水作用缓解神经根受压水肿，需短期静脉使用。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多缓释片。
4、微创手术经皮椎间孔镜技术通过7毫米切口摘除突出髓核，术后24小时即可下床。胶原酶溶核术在影像引导下注入酶制剂溶解变性髓核组织。等离子射频消融术利用低温等离子体汽化部分髓核降低椎间盘内压。
5、开放手术椎间盘切除植骨融合术适用于合并腰椎不稳的复发病例，需植入椎间融合器。人工椎间盘置换术能保留手术节段活动度，但需严格评估适应证。术后需佩戴腰围保护3个月，逐步进行核心肌群稳定性训练。
椎间盘突出患者应避免久坐久站，每1小时变换体位，座椅需有腰部支撑。游泳和吊单杠等运动有助于减轻椎间盘负荷，体重超标者需控制BMI在24以下。睡眠时采用侧卧位并在双腿间夹枕，可减少腰椎扭转应力。日常搬运重物时应蹲下保持腰部直立，利用腿部力量起身。若出现大小便功能障碍或足下垂等马尾综合征表现，需立即急诊处理。
