月经暗红色量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。月经颜色和量的变化通常反映体内激素水平或子宫环境的变化，建议及时就医检查。
1、内分泌失调长期压力大、作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素和孕激素分泌。表现为月经周期不规律、经血颜色变深、经量减少。可通过规律作息、放松心情调节，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物。
2、子宫内膜损伤多次人工流产、宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损，使内膜变薄、脱落减少。常伴有经期缩短、腹痛等症状。需通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用雌二醇凝胶促进内膜修复。
3、贫血缺铁性贫血或营养不良时，血红蛋白合成不足会导致经血颜色变暗、经量减少。可能伴随乏力、头晕等症状。建议检查血常规，确诊后可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
4、多囊卵巢综合征该病会导致雄激素水平升高、排卵障碍，表现为月经稀发、经量少且颜色深。可能伴有痤疮、多毛等症状。需通过性激素六项和超声确诊，常用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。
5、甲状腺功能异常甲状腺功能减退时，代谢率下降会影响子宫内膜正常增生，导致月经量少、颜色暗沉。可能伴随怕冷、体重增加等症状。需检查甲状腺功能，确诊后可口服左甲状腺素钠片治疗。
日常生活中应注意保持外阴清洁，避免盆浴和性生活。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物如鱼类、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，避免剧烈运动加重贫血。若症状持续或加重，应及时就医完善激素六项、超声等检查，明确病因后针对性治疗。月经期间要注意保暖，避免受凉导致经血淤积。
