阴虚火旺可通过调整饮食、中药调理、针灸治疗、运动调节、西药干预等方式治疗。阴虚火旺通常由长期熬夜、情绪失调、慢性疾病、过度劳累、年老体弱等原因引起，表现为潮热盗汗、咽干口燥、失眠多梦、五心烦热、舌红少苔等症状。
1、调整饮食阴虚火旺患者宜选择滋阴降火的食物，如银耳、百合、雪梨等。银耳富含植物胶质，有助于润肺生津；百合可清心安神，缓解虚烦失眠；雪梨能清热润燥，改善咽干咳嗽。避免辛辣燥热食物如辣椒、羊肉，以免加重阴虚火旺症状。日常可适量增加水分摄入，以温开水或淡蜂蜜水为宜。
2、中药调理阴虚火旺可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等中成药。六味地黄丸适用于肾阴虚引起的腰膝酸软；知柏地黄丸针对阴虚火旺明显的潮热盗汗；麦味地黄丸侧重肺肾阴虚的干咳少痰。中药调理需辨证施治，避免自行用药。部分患者可能伴随心悸症状，可配合天王补心丹加减。
3、针灸治疗针灸通过刺激三阴交、太溪、涌泉等穴位调节阴阳平衡。三阴交为肝脾肾三经交会穴，可滋阴养血；太溪为肾经原穴，能补肾滋阴；涌泉穴可引火归元。针灸治疗需由专业医师操作，10-15次为一个疗程。部分患者配合耳穴压豆治疗，选取神门、肾、内分泌等耳穴辅助调理。
4、运动调节阴虚火旺适宜选择舒缓运动如八段锦、太极拳、瑜伽等。八段锦中的"摇头摆尾去心火"招式有助于平降虚火；太极拳通过调息养神改善阴虚症状；瑜伽冥想可安神定志。运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈运动耗伤阴液。建议每日坚持30分钟，选择傍晚或清晨凉爽时段进行。
5、西药干预严重阴虚火旺可遵医嘱短期使用谷维素片、维生素B族、褪黑素等西药。谷维素片调节植物神经功能，改善潮热盗汗；维生素B族营养神经，缓解疲劳；褪黑素针对失眠症状。西药治疗需严格遵循医嘱，不可长期使用。部分患者可能需配合镇静安眠药如佐匹克隆片，但须警惕药物依赖性。
阴虚火旺患者需建立规律作息，保证23点前入睡，避免熬夜伤阴。保持情绪平稳，可通过书法、音乐等舒缓情志。夏季避免长时间暴晒，居室保持适宜湿度。戒烟限酒，减少咖啡浓茶摄入。定期监测血压血糖，慢性病患者需控制原发病。若症状持续加重或出现明显消瘦，应及时就医完善甲状腺功能、性激素等检查，排除器质性疾病。
