尿频尿急尿不尽可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 饮水量过多短时间内大量饮水会导致排尿次数增加，属于正常生理现象。建议控制单次饮水量，避免睡前两小时过量饮水。
2. 精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动，表现为尿急尿频。可通过放松训练、心理疏导改善症状，严重时可遵医嘱使用酒石酸托特罗定片。
3. 尿路感染细菌感染尿道或膀胱可能导致尿频尿急伴灼痛，常见于女性。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊或磷霉素氨丁三醇散等抗生素治疗。
4. 前列腺增生中老年男性前列腺增大会压迫尿道，表现为夜尿增多、排尿不畅。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物，严重者需手术干预。
日常应保持会阴清洁，避免憋尿，限制咖啡因摄入。若症状持续超过3天或出现血尿、发热需及时就诊泌尿外科。
