盐水泡脚对缓解脚臭有一定帮助，但不能根治脚臭。脚臭通常由汗液与细菌相互作用产生，盐水具有抑菌作用，可暂时减少异味。
盐水泡脚主要通过高渗透压环境抑制细菌繁殖。脚部皮肤表面常见的表皮葡萄球菌、棒状杆菌等微生物分解汗液中的蛋白质和脂肪酸，产生异戊酸等挥发性物质导致臭味。氯化钠溶液浓度达到5％-10％时，可破坏细菌细胞膜结构，减少微生物数量。每日用40℃左右温水配制5％浓度盐水浸泡15分钟，能暂时降低局部细菌负荷，缓解异味。但该方法无法改变多汗体质或彻底杀灭深层细菌，需配合其他措施。
持续脚臭可能与足癣、臭汗症等疾病相关。足癣由红色毛癣菌感染引起，表现为脱屑、糜烂伴明显臭味，需联用硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物。臭汗症与大汗腺分泌异常有关，除盐水泡脚外，可局部注射A型肉毒毒素抑制汗腺分泌。遗传性多汗症患者需考虑交感神经阻断术。细菌性皮肤感染引发的脚臭需使用莫匹罗星软膏等抗生素治疗。
建议保持足部干燥透气，选择吸汗性好的棉袜，每日更换清洗。避免穿橡胶鞋等不透气鞋类，运动后及时清洁双脚。若脚臭伴随瘙痒、溃烂等症状，或家庭护理无效时，需到皮肤科进行真菌检测和针对性治疗。长期使用高浓度盐水可能造成皮肤干燥脱皮，可交替使用稀释的白醋或小苏打溶液泡脚。
