血压低可能由遗传因素、体位改变、药物副作用、心脏疾病、内分泌失调等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、停用相关药物、治疗原发病等方式改善。
1、遗传因素部分人群存在先天性低血压倾向，可能与家族遗传有关。这类患者通常血压长期低于正常值但无不适症状，日常表现为轻微头晕或乏力。建议保持规律作息，适当增加食盐摄入量，每日饮用淡盐水有助于维持血容量。
2、体位改变体位性低血压常见于快速起立时，由于重力作用导致血液重新分布。患者可能出现眼前发黑、眩晕等症状，多发生于老年人或长期卧床者。建议改变体位时动作放缓，起床前先坐立30秒，穿弹力袜可帮助改善下肢静脉回流。
3、药物副作用降压药过量或利尿剂使用不当可能导致药源性低血压。患者可能伴随口干、尿量增多等表现，常见药物包括硝苯地平控释片、氢氯噻嗪片等。需在医生指导下调整用药方案，定期监测立卧位血压变化。
4、心脏疾病心肌梗死、心律失常等心脏疾病会影响心脏泵血功能。患者可能出现胸闷、心悸伴随血压下降，严重时会发生心源性休克。需通过心电图、心脏超声等检查明确诊断，治疗可选用参松养心胶囊、稳心颗粒等改善心功能的药物。
5、内分泌失调肾上腺功能减退或甲状腺功能低下会导致激素分泌异常。典型症状包含皮肤色素沉着、怕冷、体重增加等，实验室检查可发现皮质醇或甲状腺激素水平降低。需补充泼尼松片、左甲状腺素钠片等激素类药物进行替代治疗。
日常应注意避免长时间站立或突然改变体位，饮食可适当增加含盐食物和优质蛋白摄入。建议每日分次饮用淡盐水，穿着弹力袜改善循环。若出现持续头晕、晕厥等症状应及时就医，排查是否存在严重器质性疾病。运动可选择游泳、慢跑等有氧锻炼，避免剧烈运动后立即停止活动。
