海带得热量有多少

提问时间：2014-09-23 10:05 | 1人回复

问题描述

我是一个女的，所以现在每天都会想着怎么才能减肥。现在也想着怎么才能够不吃入太多的热量，我是生活在沿海的所以周围有十分多的海带，每天都有的吃，又怕胖，所以想问问海带的热量是多少？

医生回答专区

张笑住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

海带的热量(以100克可食部分计)是12大卡(50千焦)。海带除了众所周知的补碘功效外，在植物性食物中钙含量十分突出，而且热量较低，减肥期间推荐多吃。海带是一种褐藻，藻体褐色，一般长2~4米，最长达7米。可分固着器、柄部和叶片三部分。固着器叉形分枝，用以附着海底岩石。柄部短粗，圆柱形。叶

回答于2014-09-23 10:09

医生推荐

相似问题

推荐患有肝硬化可以吃海带吗

肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，在我国大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。肝硬化的病人是可以吃海带的，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能，但对于肝硬化患者海带需煮得比较烂，同时注意细嚼慢咽。防止因为过快的进食以及吃太硬的海带造成食管胃底静脉曲张破裂出血的可能。肝硬化患者的饮食原则主要是以清淡，易消化，产气少的食物为主。同时避免吃生冷难消化的食物，要注意不要吃得过饱。

科普推荐
疾病知识 健康养生

孕妇腹泻怎么办？

孕妇腹泻怎么办？

子宫肌瘤的形成原因主要是什么

子宫肌瘤的形成原因主要是什么

头晕脑鸣吃什么药最好？

头晕脑鸣吃什么药最好？

顽固性皮炎丘疹如何治疗

顽固性皮炎丘疹如何治疗

CT能检查出鼻咽癌平时饮食当中需要注意什么

CT能检查出鼻咽癌平时饮食当中需要注意什么

查看更多科普

血糖高能吃玉米粥吗

血糖高能吃玉米粥吗

美白针要打几个疗程才有结果呢

美白针要打几个疗程才有结果呢

孩子瘦腿的方法是什么？

孩子瘦腿的方法是什么？

打美白针对隆鼻手术有什么影响吗？

打美白针对隆鼻手术有什么影响吗？

更年期女人手关节痛

更年期女人手关节痛

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

腹裂脊柱裂皮内痣基底细胞癌疲劳性骨折巨细胞动脉炎巨淀粉酶血症卵巢恶性肿瘤橄榄体脑桥小脑萎缩 B族链球菌性先天性肺炎

医药资讯更多