性神经衰弱可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医调理、物理治疗等方式改善。性神经衰弱可能与长期精神压力、不良生活习惯、慢性疾病等因素有关，通常表现为性欲减退、勃起功能障碍、早泄等症状。
1、心理治疗心理治疗是性神经衰弱的基础干预方式，认知行为疗法可帮助患者纠正对性功能的错误认知，缓解焦虑情绪。伴侣共同参与治疗有助于改善沟通障碍，减轻心理压力。专业心理咨询能针对性解决因抑郁、焦虑等心理问题导致的性功能障碍。
2、药物治疗遵医嘱使用盐酸达泊西汀片可改善早泄症状，帕罗西汀片适用于伴随焦虑抑郁的患者。中成药如疏肝益阳胶囊可调节气血不足引起的性功能障碍。药物需严格遵循个体化原则，避免自行调整剂量。
3、生活方式调整保持规律作息有助于恢复自主神经功能平衡，建议每日保证7-8小时睡眠。适度有氧运动如游泳、快走能改善盆腔血液循环，每周锻炼3-5次。限制酒精摄入，避免尼古丁对血管内皮功能的损害。
4、中医调理针灸选取关元、三阴交等穴位可调和气血，艾灸肾俞穴能温补肾阳。中药汤剂如右归丸适用于肾阳虚证型，需经中医师辨证施治。推拿按摩腰骶部可缓解局部肌肉紧张状态。
5、物理治疗低频脉冲电刺激能改善会阴部神经传导功能，生物反馈训练帮助患者掌握盆底肌控制技巧。温水坐浴通过热效应促进盆腔血液循环，每次15-20分钟为宜。体外冲击波治疗对血管性勃起功能障碍有一定改善作用。
建立规律的性生活节律，避免过度禁欲或纵欲。饮食中增加牡蛎、核桃等含锌食物，补充维生素E和B族维生素。保持适度运动习惯，避免久坐压迫会阴部。伴侣间应加强情感交流，减少性行为中的绩效焦虑。症状持续超过3个月或伴随其他躯体症状时，需到男科或心理科就诊评估。
