洗牙对口腔健康有益，正常人通常需要每年洗牙1-2次。洗牙能有效清除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。
洗牙通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，这些物质是导致牙龈出血、口臭的主要原因。牙结石长期堆积会刺激牙龈，引发牙龈红肿和萎缩，严重时可能导致牙齿松动。洗牙过程中还能发现早期龋齿或口腔黏膜病变，有助于及时干预。对于吸烟、饮茶或咖啡的人群，洗牙能改善牙齿着色问题。定期洗牙可维持牙周组织健康，减少细菌滋生，降低全身性疾病如心血管疾病的风险。
部分人群洗牙后可能出现短暂牙齿敏感或牙龈出血，通常1-2天内自行缓解。凝血功能障碍或装有心脏起搏器者需提前告知医生。急性口腔溃疡或疱疹性龈口炎发作期间应暂缓洗牙。孕妇在妊娠中期进行洗牙相对安全，但需评估个体情况。
日常需配合巴氏刷牙法和牙线清洁，减少牙菌斑堆积。洗牙后24小时内避免进食过冷过热或染色性食物。选择正规医疗机构进行操作，避免交叉感染风险。若洗牙后持续出血或疼痛超过3天，应及时复诊检查。
