吸烟对人体危害较大，主要影响呼吸系统、心血管系统、口腔健康、生殖功能及皮肤状态等。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质可导致慢性阻塞性肺疾病、肺癌、冠心病等多种疾病。
1. 呼吸系统损害吸烟是慢性支气管炎和肺气肿的主要诱因，长期吸烟会破坏肺泡结构，降低肺功能。烟草燃烧产生的焦油附着在气管黏膜上，导致纤毛运动障碍，增加肺部感染概率。部分患者可能出现持续性咳嗽、咳痰等症状，严重时可进展为慢性阻塞性肺疾病。
2. 心血管疾病风险尼古丁会刺激交感神经兴奋，引起血管收缩和血压升高。一氧化碳与血红蛋白结合后影响血液携氧能力，加速动脉粥样硬化进程。吸烟者发生心肌梗死的概率显著增高，冠状动脉血管内皮损伤还可能诱发血栓形成。
3. 口腔病变烟草中的化学物质会刺激口腔黏膜，导致牙龈萎缩、牙周炎等疾病。长期吸烟者牙齿表面易沉积烟斑，口腔白斑病发病率升高。重度吸烟者可能出现口腔黏膜纤维化，部分病例会恶变为口腔鳞状细胞癌。
4. 生殖功能影响男性吸烟可能引起精子质量下降、勃起功能障碍等问题。女性吸烟者可能出现月经紊乱、卵巢功能早衰等情况。孕期吸烟会增加胎儿畸形、早产、低体重儿的风险，被动吸烟同样会影响胚胎正常发育。
5. 皮肤加速老化尼古丁会导致皮肤血管收缩，减少胶原蛋白合成。吸烟者面部容易出现皱纹、肤色暗沉等早衰表现，伤口愈合速度明显减慢。部分患者会出现特征性的"吸烟者面容"，表现为口周放射状皱纹和皮肤松弛。
建议吸烟者尽早戒烟，可通过尼古丁替代疗法如尼古丁贴片辅助戒断。日常应增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素C和维生素E等抗氧化物质。定期进行肺功能检查和口腔筛查，出现持续性咳嗽、胸痛等症状需及时就医。避免在密闭空间吸烟，减少二手烟对周围人群的危害。
