脱发可通过调整饮食、药物治疗、激光治疗、植发手术、中医调理等方式治疗。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等原因引起。
1、调整饮食脱发可能与营养不良有关，日常需保证优质蛋白、铁、锌及维生素摄入。可适量食用黑芝麻、核桃、深海鱼类等食物，避免高糖高脂饮食。长期节食或偏食者需逐步恢复均衡膳食，必要时在医生指导下补充复合维生素片。
2、药物治疗雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物。斑秃患者可能需要醋酸泼尼松片调节免疫。真菌感染引起的脱发需配合酮康唑洗剂治疗。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。
3、激光治疗低能量激光可改善毛囊微循环，适用于早期雄激素性脱发和产后脱发。需按疗程在专业机构进行，常见不良反应包括头皮短暂发红。治疗期间需避免暴晒，配合营养补充效果更佳。
4、植发手术毛囊永久性坏死者可考虑毛发移植术，包括FUE无痕植发和FUT条状取材术。术后需保持移植区清洁，避免抓挠，按医嘱使用抗生素预防感染。植发后原生发仍需药物维持。
5、中医调理肝肾不足型脱发可用七宝美髯丹，血虚风燥型适用神应养真丹。针灸选百会、风池等穴位，配合梅花针叩刺促进血液循环。中药治疗周期较长，需定期复诊调整方剂。
日常需避免过度烫染、扎紧发型等物理损伤，洗头水温不超过40℃。保证每日7-8小时睡眠，通过冥想、运动等方式缓解压力。脱发持续加重或伴随头皮红肿、鳞屑时，应及时至皮肤科就诊排查脂溢性皮炎、红斑狼疮等疾病。治疗期间建议每月拍照记录发量变化，评估干预效果。
