严重脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、自身免疫疾病等原因引起。
1、调整生活方式保证充足睡眠，减少精神压力，避免频繁烫染头发。均衡饮食，适当补充富含蛋白质、铁、锌的食物。
2、药物治疗可能与雄激素水平异常、毛囊微循环障碍等因素有关，通常表现为头顶部脱发、发际线后移等症状。可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。
3、物理治疗可能与毛囊活性降低、局部血液循环不良等因素有关，通常表现为头发稀疏、生长缓慢等症状。可采用低强度激光治疗、微针治疗等物理疗法。
4、手术治疗对于药物治疗无效的永久性脱发，可考虑毛发移植术、头皮缩减术等外科治疗方式。
建议保持规律作息，避免过度拉扯头发，适当进行头皮按摩促进血液循环，必要时及时就医评估脱发原因。
