头疼可能由紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛、窦性头痛、颅内病变等原因引起。主要有睡眠不足、情绪压力、颈椎病、高血压、脑膜炎等因素。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差可能导致脑血管痉挛，引发紧张性头痛。表现为头部双侧压迫感或紧箍感，持续时间数小时至数日。可通过调整作息时间、午间小憩改善，严重时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。
2、情绪压力焦虑抑郁等情绪问题易诱发偏头痛，常见单侧搏动性疼痛，可能伴随畏光恶心。与血清素水平异常有关。建议通过正念冥想缓解压力，急性发作时可使用佐米曲普坦鼻喷雾剂，预防性治疗可用盐酸氟桂利嗪胶囊。
3、颈椎病颈椎退行性病变压迫神经血管会导致枕神经痛，疼痛从后颈放射至头顶。多因长期低头姿势不良引起。需进行颈椎牵引治疗，配合塞来昔布胶囊镇痛，必要时采用颈托固定。
4、高血压血压超过140/90mmHg时易出现全头胀痛，晨起症状明显。与脑血管张力异常相关。需要监测血压变化，服用苯磺酸氨氯地平片控制血压，避免摄入高盐食物。
5、脑膜炎由病原体感染脑膜引起的剧烈头痛，伴随颈部僵硬和发热。细菌性脑膜炎需紧急使用注射用头孢曲松钠，病毒性可用更昔洛韦注射液。该病具有传染性，须隔离治疗。
日常应保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升，避免长时间保持固定姿势。出现持续加重头痛、伴随呕吐或意识障碍时需立即就医。高血压患者需每日监测血压并记录，偏头痛患者建议记录发作诱因和频率。所有药物使用前应咨询医生，不可自行调整剂量。
