怎么控制心慌

Question

最近不知道为什老是感觉到心慌，心慌让我睡不好，有时候在做事的时候也让我心慌，这样下去不是办法，所以想知道又没有什么方法让我不心慌，能够控制自己不心慌？

Answer 1

这是个神经紊乱的缘故，轻微的时候就吃点西药，严重的病情必须去看中医！吃中药！首先你要排除有无实质问题，如果没有就看中医，多休息，保持心情愉快，心理想着自己没病。 不要焦虑，有时间的话出去走走，做做运动也是可以的。