雀斑可通过防晒护理、化学剥脱术、激光治疗、冷冻治疗、药物治疗等方式改善。雀斑可能与遗传因素、紫外线照射等因素有关，通常表现为面部褐色点状色素沉着。
1、防晒护理日常需严格使用广谱防晒霜，选择SPF30以上且含PA+++标识的产品，配合物理遮挡如遮阳帽。紫外线会刺激黑色素细胞活性，加重现有雀斑并诱发新斑点形成。长期坚持防晒可减缓色素沉积，但对已形成的雀斑淡化效果有限。
2、化学剥脱术采用果酸、水杨酸等角质溶解剂可控破坏表皮层，促进含色素的角质细胞脱落。三氯醋酸溶液适用于浅表性雀斑，可能引起暂时性红斑脱屑。治疗需由专业医师操作，术后需加强保湿修复，避免二次色素沉着。
3、激光治疗Q开关Nd:YAG激光能选择性破坏黑色素颗粒，调Q红宝石激光对表皮型雀斑效果显著。治疗时产生轻微刺痛感，可能出现短暂色素减退或反黑现象。需分次治疗，间隔4-8周，术后需配合医用修复敷料。
4、冷冻治疗液氮冷冻通过低温使色素细胞坏死脱落，适用于孤立性雀斑。治疗时会有短暂灼痛感，可能形成小水疱，愈合后可能出现暂时性色素减退。过度冷冻可能导致皮肤纹理改变，需由经验丰富的医师控制冷冻深度。
5、药物治疗氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，维A酸乳膏能加速表皮更新，氨甲环酸片可口服干扰黑色素传导通路。药物联合使用效果更佳，但需警惕氢醌可能引起的外源性褐黄病等不良反应，须在医生指导下规范使用。
治疗期间需持续做好防晒，避免在夏季紫外线强烈时进行创伤性治疗。多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，有助于抑制黑色素生成。保持规律作息，避免熬夜导致内分泌紊乱加重色素沉着。治疗后出现持续红肿、色素异常等情况需及时复诊。
