青少年白发可能由遗传因素、营养不良、精神压力、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素：家族中存在少白头病史可能影响黑色素合成，建议家长观察家族史，日常保证孩子均衡摄入含铜、铁、锌的食物如动物肝脏、坚果等。
2、营养不良：缺乏维生素B12、叶酸或蛋白质会导致毛囊黑色素不足，家长需注意孩子饮食多样化，适当补充牛奶、鸡蛋、深绿色蔬菜等富含营养素的食物。
3、精神压力：长期焦虑或睡眠不足可能干扰毛囊代谢，建议家长帮助孩子建立规律作息，必要时进行心理疏导，可遵医嘱使用谷维素片、安神补脑液等调节神经功能。
4、甲状腺疾病：甲亢或甲减可能伴随代谢紊乱导致白发，通常有体重异常、心悸等症状，需检查甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物控制原发病。
日常避免频繁烫染头发，适当按摩头皮促进血液循环，若白发持续增多需及时就诊排查系统性疾病。
