复禾问答
饮食减肥
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
吃饭只吃七成饱,不怎么吃肉,一个月能瘦几斤
提问时间:2014-09-24 00:25
|
2人回复
早晚,吃饭只吃七成饱,不昨吃肉的话。一两个月能瘦几斤~
医生回答专区
王玉才
住院医师
柳林县贾家垣乡卫生院
立即预约
你这个情况不太好说的,虽然你饮食在减少,但是如果能提供每日必须的能量的话,你身体还是不会瘦小来的,必须要让脂肪燃烧或分解才能达到减肥效果。你除了控制饮食外,还需要加强体育锻炼,这样一两个月下来就可以有明显的减肥效果,有的可以减掉十多斤的。
回答于2014-09-24 00:28
扈新艳
住院医师
私人营养师
立即预约
在减少饭量的同时还要适当运动,一个月差不多可以减十斤每餐七分饱,少吃高油高糖食物,多吃豆制品,新鲜蔬果,五谷杂粮,瘦肉是可以吃的,每天至少有氧运动一小时
回答于2014-09-24 13:19
医生推荐
相似问题
推荐
汞中毒可不可以吃肉?
汞中毒可食肉类,一般注意饮食搭配,鱼虾、瘦肉均可食用。同时口服汞中毒患者应尽早用碳酸氢钠溶液或温水洗胃,诱发呕吐,然后口服牛奶、蛋白或豆奶。不可使用盐水,否则可能增加汞的吸收,吸入汞中毒者应立即撤离现场,呼吸新鲜空气、通风良好并有条件吸氧。
出水痘能不能吃肉类鱼啥的呢
没有吃肉痛风是怎么回事
水肿跟不吃肉有关系吗
手指肚不饱满有问题吗?
小孩不怎么会说话挂什么科
科普推荐
疾病知识
健康养生
如何治疗特定部位的荨麻疹
2024-07-01
急性蛋白过敏性荨麻疹怎么治疗
2024-07-01
心肌劳损是得了心脏病吗
2024-07-01
荨麻疹咳嗽是怎么回事
2024-06-30
小心六大因素引来糖尿病!看看你在不在其中
2024-06-30
查看更多科普
猕猴桃小孩可以吃吗
2024-07-01
夏季如何冲凉 能够缓解酸痛减轻压力
2024-07-01
三步可自查体内湿气 祛湿可以这样做
2024-07-01
小孩子可以吃松花粉吗
2024-07-01
普通的血液检查能查出艾滋病吗
2024-07-01
查看更多科普
医院推荐
更多
01
降结肠壁增厚代表什么意思
02
为什么蹲下去后脑勺会疼?
03
移植后地屈孕酮片如何吃好
04
眼眶海绵状血管瘤的诊断标准是什么
05
出现汗疱疹要咋治疗好
06
宝宝得了手足口严重吗
07
手指上长一个血管瘤怎么办
08
手上长了白色的东西撕开外面那层皮还是有
09
肚子不痛不流血会胎停吗
10
汗斑消失了是怎么回事呢?
11
椎动脉血管痉挛是什么情况?
12
口腔老是泛气呃呃的感觉怎么解决
13
出现了子宫肌瘤腰背酸痛怎样诊治
14
输卵管造影后多久可以要孩子呢?
15
在哺乳期宝宝宝上火妈妈应注意什么
行业资讯
钇无止境,爱无边界 -- "钇无止境"百万医疗险合作签约造福患者家庭
探索增长前沿|费森尤斯卡比受邀出席夏季达沃斯论坛
发炎不可小觑!LAIFE乐梵为你提供全新健康方案
柯威尔种植体,高性价比品牌引领口腔修复新时代
专家呼吁正确看待ED疾病与健康问题,PED5抑制剂枸橼酸爱地那非片临床研究获突破
热门标签
丹毒
胃穿孔
巴贝虫病
突发性耳聋
急性肾盂肾炎
肌红蛋白血症
充血性心力衰竭
静脉炎后综合症
假性低醛固酮血症
荚膜组织胞浆菌病