经前期综合征可通过疏肝解郁、健脾祛湿、温肾助阳、活血化瘀等中医方法调理。该症状通常由肝郁气滞、脾虚湿困、肾阳不足、气血瘀阻等原因引起。
肝郁气滞表现为乳房胀痛、情绪烦躁，可选用柴胡疏肝散加减，药物如柴胡、香附、白芍等，配合按压太冲穴缓解症状。
脾虚湿困常见肢体浮肿、食欲不振，推荐参苓白术散加减，使用茯苓、白术、山药等药材，日常可用薏苡仁煮粥食疗。
肾阳不足多伴腰膝酸冷、畏寒肢凉，宜用右归丸调理，含肉桂、附子、熟地黄等成分，艾灸关元穴有辅助效果。
气血瘀阻可见经血暗紫有块，适用少腹逐瘀汤，含当归、川芎、桃仁等活血药材，热敷下腹部能促进血液循环。
经期前一周开始调理效果更佳，避免生冷食物，保持适度运动如八段锦，症状持续加重需及时就医辨证施治。
