女性尿失禁可能由盆底肌松弛、妊娠损伤、泌尿系统感染、神经系统病变、雌激素水平下降等原因引起，可通过盆底肌训练、药物治疗、电刺激疗法、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。
1、盆底肌松弛盆底肌松弛是女性尿失禁的常见原因，多与多次分娩、长期腹压增加等因素有关，表现为咳嗽或打喷嚏时漏尿。可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩肛门动作，配合生物反馈治疗仪辅助训练。严重者需使用阴道托或子宫托支撑盆底结构。
2、妊娠损伤妊娠期子宫压迫及分娩时的产道损伤可能导致尿道括约肌功能受损，产后出现压力性尿失禁。产后6周内应避免重体力劳动，坚持盆底康复训练。若症状持续，可遵医嘱使用盐酸米多君片或雌激素软膏局部用药。
3、泌尿系统感染急性膀胱炎或尿道炎可能引发急迫性尿失禁，伴有尿频尿痛症状。需进行尿常规检查确诊，可选用左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。治疗期间每日饮水1500-2000毫升，避免摄入咖啡因饮料。
4、神经系统病变糖尿病神经病变或脊髓损伤可能导致充盈性尿失禁，表现为膀胱感觉减退和排尿困难。需进行尿动力学检查，可使用酒石酸托特罗定缓释片调节膀胱功能，配合间歇导尿管理残余尿量。合并糖尿病患者需严格控制血糖。
5、雌激素水平下降绝经后雌激素缺乏使尿道黏膜萎缩，尿道闭合压降低。可短期使用雌三醇乳膏局部涂抹，改善尿道黏膜状态。同时增加大豆异黄酮等植物雌激素摄入，避免长时间站立或提重物。
建议保持每日饮水规律，避免一次性大量饮水。控制体重在正常范围，减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入。选择棉质透气内裤并定时更换，排尿后从前向后擦拭会阴。每周进行3-5次游泳或瑜伽等低冲击运动，强化核心肌群力量。若症状影响生活质量或出现血尿、发热等情况，应及时至泌尿外科就诊评估。
