哺乳期妈妈饮食上面要注意什么？

提问时间：2023-11-25 11:40 | 1人回复

哺乳期妈妈饮食上面要注意什么？

医生回答专区

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

注意减少肥甘厚腻之品的摄入，少进食如肥肉、乳酪、奶油等；少吃辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、芥末等，以免助热生火；饮食以清淡且富有营养为宜，可多进食一些新鲜蔬果，如黄瓜、绿豆、青菜、西红柿等，也可多进食一些具有通乳作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜等。

回答于2023-11-25 12:22

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妈妈如果在哺乳期怀孕了要注意不要在喂母乳了，因为怀孕之后妈妈体内的激素分泌会改变的，胡影响乳汁的分泌，而且过了一段时间妈妈的奶水都是会自然没有的。哺乳期怀孕了不用母乳的话其实食物上是没有什么禁忌的了，都是按你之前怀孕的时候的饮食习惯就可以了，主要就是不要吃一些辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜吧。哺乳期怀孕妈妈要想好要不要宝宝啊，因为才刚生完宝宝没多久，其实子宫都还没有恢复好，不过如果妈妈觉得可以的话还是把宝宝留下来吧。