口臭吃维生素B6可能有一定帮助，但效果因人而异。口臭的常见原因包括口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、维生素缺乏、幽门螺杆菌感染等。维生素B6主要参与蛋白质代谢和黏膜修复，对部分因营养缺乏导致的口臭可能有效。
1、口腔卫生牙菌斑和食物残渣发酵会产生硫化物，引发口臭。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
2、胃肠问题胃食管反流或消化不良可能导致口臭。建议少食多餐，避免油腻食物，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁或莫沙必利等胃肠调节药物。
3、营养缺乏维生素B族缺乏可能影响口腔黏膜健康。除维生素B6外，可遵医嘱补充复合维生素B片，同时增加瘦肉、全谷物等富含B族维生素的食物摄入。
4、幽门感染幽门螺杆菌感染常伴随口臭，需进行碳13呼气试验确诊。标准治疗方案包含奥美拉唑、阿莫西林和克拉霉素三联用药，须严格按疗程服用。
长期口臭建议先就诊口腔科或消化内科明确病因，日常可多吃酸奶、芹菜等食物帮助清新口气，避免吸烟和刺激性食物。
