颈椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期姿势不良、外伤、椎间盘突出、颈椎管狭窄等原因引起。
1、生活干预调整日常姿势是基础治疗手段，避免长时间低头或保持固定姿势，使用符合人体工学的办公设备。睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部悬空或过度弯曲。适当进行颈椎操等低强度运动，如米字操、颈部环绕运动，每次持续5-10分钟，每日重复进行2-3次。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、西蓝花，有助于骨骼健康。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，使用40℃左右热毛巾每日敷贴颈部15-20分钟。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过机械装置缓解椎间盘压力，每次20-30分钟。脉冲射频治疗通过电磁波作用改善神经根水肿，疗程通常为5-7次。中医推拿需选择正规医疗机构，避免暴力手法导致二次损伤。超短波治疗利用高频电波产生热效应，每次治疗15分钟。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解炎症反应，塞来昔布胶囊选择性抑制环氧酶-2。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片改善颈部肌肉痉挛状态。神经营养药物如甲钴胺片促进神经修复，维生素B1片辅助神经功能恢复。严重疼痛时可短期使用曲马多缓释片，但需注意成瘾性。中药制剂如颈复康颗粒具有活血化瘀功效，仙灵骨葆胶囊可改善骨质疏松。
4、微创治疗椎间孔镜技术通过直径7毫米工作通道摘除突出髓核，创口仅需缝合1针。射频消融术利用高频电流使病变神经变性，适用于小关节源性疼痛。等离子髓核成形术通过低温消融减少椎间盘内压力，术后恢复期约2周。经皮椎体成形术向压缩椎体注入骨水泥，常用于骨质疏松性椎体骨折。选择性神经根阻滞在影像引导下注射麻醉药物，诊断与治疗同步完成。
5、开放手术颈椎前路间盘切除融合术通过颈部横切口处理病变椎间盘，植入钛网及钢板固定。后路椎管扩大成形术切除部分椎板解除脊髓压迫，保留颈椎活动度。人工椎间盘置换术用假体替代病变椎间盘，适合年轻患者保留颈部活动。颈椎侧块螺钉固定术用于多节段不稳定病例，需配合术后颈托保护。椎动脉减压术处理骨赘压迫血管的情况，需术中进行血管造影监测。
颈椎病患者应避免突然转头或头部过度后仰动作，睡眠时保持颈椎自然曲度，选择硬度适中的记忆棉枕头。日常可进行游泳、放风筝等仰头运动，工作时每40分钟起身活动颈部。寒冷季节注意颈部保暖，围巾选择透气保暖材质。出现上肢放射痛或行走不稳等神经症状时需及时就诊，术后患者需严格遵医嘱佩戴颈托，定期复查影像学评估恢复情况。饮食注意补充蛋白质和钙质，控制体重减轻颈椎负荷。
