经期通常不建议献血。女性经期献血可能加重贫血症状，影响献血者健康，主要与失血、铁储备下降、激素波动、免疫力降低等因素有关。
1、失血经期子宫内膜脱落导致生理性失血，献血可能进一步减少血容量，引发头晕乏力等症状。建议经期结束3天后再献血。
2、铁储备下降月经血液流失会降低体内铁蛋白水平，献血可能加剧铁缺乏。日常可适量进食动物肝脏、红肉等富铁食物。
3、激素波动经期雌激素和孕激素水平变化可能影响血管舒缩功能，增加献血后不适感。建议避开经期及经前3天献血。
4、免疫力降低经期子宫内膜修复需要消耗免疫资源，此时献血可能增加感染风险。献血前应确保血红蛋白含量达标。
献血后需注意补充优质蛋白和维生素C，保证充足睡眠，出现心慌气短等症状应及时就医。
