过敏体质不等于免疫力低下，而是免疫系统对外界物质反应过度。过敏反应主要由免疫球蛋白E介导，常见诱因包括遗传因素、环境刺激、感染史及肠道菌群失衡等。
1、遗传因素家族过敏史是重要风险因素，父母双方过敏会显著增加子女患病概率。建议有家族史者定期进行过敏原筛查，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或孟鲁司特钠等抗过敏药物。
2、环境刺激尘螨花粉等过敏原长期接触会导致免疫系统敏感化。保持室内清洁、使用空气净化器可减少接触，急性发作时可选用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松乳膏或异丙托溴铵气雾剂。
3、感染因素婴幼儿期反复呼吸道感染可能破坏免疫平衡。建议及时治疗感染，恢复期可补充益生菌调节免疫，严重过敏者可考虑奥马珠单抗等生物制剂。
4、菌群失调肠道菌群紊乱与过敏性疾病密切相关。调整饮食结构增加膳食纤维摄入，必要时在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊等微生态制剂。
过敏体质者应建立过敏原档案，避免已知致敏物接触，日常可补充维生素D和Omega-3脂肪酸，适度运动有助于维持免疫稳态。
