骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退行性改变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、生活干预减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重减轻关节压力。选择低冲击运动如游泳、骑自行车，有助于维持关节活动度。补充富含钙和维生素D的食物如牛奶、鱼类，促进骨骼健康。避免过度使用关节，注意保暖防止受凉刺激。保持规律作息，保证充足睡眠有助于组织修复。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。超声波治疗能够深入组织产生温热效应，减轻炎症反应。牵引治疗适用于脊柱骨质增生，可缓解神经压迫症状。低频脉冲治疗通过电流刺激改善局部代谢，减轻疼痛感。中医推拿可松解粘连组织，但需由专业医师操作。
3、药物治疗双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，缓解轻中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，改善关节功能。塞来昔布胶囊选择性抑制COX-2，减少胃肠道不良反应。骨肽注射液含有多种骨生长因子，可调节骨代谢平衡。外用氟比洛芬凝胶通过皮肤吸收，直接作用于疼痛部位。
4、手术治疗关节镜清理术适用于早期病变，可清除游离体和增生骨赘。截骨矫形术通过改变力线分布，减轻病变部位压力。人工关节置换术用于严重关节破坏，可恢复关节功能。椎管减压术解除神经压迫，改善脊柱骨质增生症状。微创椎体成形术可稳定骨折，缓解疼痛并预防畸形。
5、中医调理针灸通过刺激穴位疏通经络，改善局部气血运行。艾灸利用温热效应驱散寒湿，缓解关节冷痛症状。中药熏蒸可使药物经皮吸收，具有活血化瘀功效。内服壮骨关节丸可补益肝肾，强筋壮骨。外用伤湿止痛膏贴敷患处，有祛风除湿作用。
骨质增生患者应建立长期管理计划，定期复查评估病情进展。注意保持正确姿势，避免关节过度负荷。寒冷季节加强保暖，防止症状加重。遵医嘱规范用药，不自行调整剂量。出现关节红肿热痛或活动受限明显时需及时就医。适当进行关节周围肌肉锻炼，增强关节稳定性。保持乐观心态，配合综合治疗可获得良好效果。
