骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退行性变、长期劳损、外伤、代谢异常、遗传等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。
1、生活干预减轻体重有助于降低关节负荷，减少骨质增生对关节的刺激。避免长时间保持同一姿势或过度使用受累关节，如减少爬楼梯、下蹲等动作。选择低冲击运动如游泳、骑自行车，有助于维持关节活动度。饮食中适量增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，帮助骨骼健康。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛，每次15-20分钟为宜。超声波治疗利用高频声波产生热效应，帮助减轻炎症反应。牵引治疗适用于脊柱骨质增生，通过机械牵拉减轻神经压迫。低频脉冲电刺激可改善局部肌肉痉挛，需在专业人员指导下进行。
3、药物治疗双氯芬酸钠缓释片通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用，适用于中重度疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，延缓关节退变进程。塞来昔布胶囊作为选择性COX-2抑制剂，胃肠道不良反应较少。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏可直接作用于疼痛部位。中成药如骨刺平片具有活血化瘀功效，需辨证使用。
4、微创治疗关节腔冲洗可清除炎性介质和软骨碎片，改善关节功能。射频消融术通过热凝阻断痛觉神经传导，适用于顽固性疼痛。富血小板血浆注射含多种生长因子，促进组织修复。臭氧注射能减轻神经根水肿，主要用于脊柱骨质增生。这些治疗需严格掌握适应证，由专业医师操作。
5、手术治疗关节镜下清理术通过微小切口去除增生骨赘和病变滑膜，创伤较小。截骨矫形术适用于力线异常的膝关节骨质增生，可重新分配关节负荷。人工关节置换术是终末期病变的有效手段，能显著改善生活质量。脊柱融合术用于严重椎体不稳伴神经压迫者，需权衡活动度丧失风险。
骨质增生患者日常应注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。选择合适的鞋具，必要时使用矫形鞋垫减轻足部压力。保持规律作息，保证充足睡眠有助于组织修复。康复锻炼应循序渐进，以不引起明显疼痛为度。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。出现关节红肿热痛或活动障碍加重时应及时就医。
