更年期可通过激素替代疗法、心理干预、生活方式调整、中医调理等方式治疗。更年期通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神经功能紊乱、社会心理因素等原因引起。
1、激素替代疗法补充雌激素和孕激素可缓解潮热、盗汗等症状，常用药物有戊酸雌二醇片、结合雌激素片、黄体酮胶囊，需在医生指导下个体化用药。
2、心理干预认知行为疗法有助于改善情绪波动，家属应给予情感支持，严重焦虑抑郁可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
3、生活方式调整保持规律运动如瑜伽或快走，每日摄入豆制品、深绿色蔬菜等植物雌激素，避免吸烟饮酒及辛辣刺激性食物。
4、中医调理肾阴虚型可用左归丸，肝郁气滞型适用逍遥丸，针灸选取三阴交、太溪等穴位，需由专业中医师辨证施治。
建议定期进行骨密度筛查和血脂检测，保持均衡饮食与良好睡眠习惯，症状加重时及时就医评估治疗方案。
