高血压多数情况下无法完全治愈，但可通过药物控制、生活方式调整、定期监测、并发症预防等方式长期稳定血压。
1、药物控制高血压患者需遵医嘱长期服用降压药物，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等，通过调节血管张力或心脏功能控制血压。
2、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；保持规律有氧运动如快走、游泳；戒烟限酒，避免熬夜等不良生活习惯。
3、定期监测每周测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，及时调整治疗方案。家庭自测血压建议选择上臂式电子血压计。
4、并发症预防控制血压可显著降低脑卒中、冠心病等风险。合并糖尿病或肾病者需将血压控制在更严格范围内。
高血压患者应保持低脂低盐饮食，适量补充钾和钙，避免剧烈情绪波动，体重超标者需逐步减重。
