儿童鼻塞可通过生理盐水冲洗、调整睡姿、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
家长可使用生理盐水鼻腔喷雾或滴剂帮助孩子清洁鼻腔，稀释分泌物。操作时需让孩子头部侧倾，避免呛咳。
建议家长将孩子枕头垫高30度左右，采取侧卧位睡眠。哺乳期婴儿可竖抱拍嗝后斜靠于家长肩部入睡。
家长需在浴室放热水制造蒸汽，陪同孩子吸入10-15分钟。注意保持安全距离，避免烫伤，结束后及时擦干面部。
鼻塞可能与过敏性鼻炎、急性鼻窦炎等因素有关，通常表现为流涕、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、糠酸莫米松鼻喷雾、孟鲁司特钠颗粒等药物。
保持室内湿度50％-60％，避免接触尘螨等过敏原。若鼻塞持续超过1周或伴随发热、脓涕等症状，应及时就诊耳鼻喉科。
