儿童鼻塞可通过生理盐水冲洗、调整睡姿、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
1、生理盐水冲洗家长可使用生理盐水鼻腔喷雾或滴剂帮助孩子清洁鼻腔，稀释分泌物。操作时需让孩子头部侧倾，避免呛咳。
2、调整睡姿建议家长将孩子枕头垫高30度左右，采取侧卧位睡眠。哺乳期婴儿可竖抱拍嗝后斜靠于家长肩部入睡。
3、蒸汽吸入家长需在浴室放热水制造蒸汽，陪同孩子吸入10-15分钟。注意保持安全距离，避免烫伤，结束后及时擦干面部。
4、药物治疗鼻塞可能与过敏性鼻炎、急性鼻窦炎等因素有关，通常表现为流涕、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、糠酸莫米松鼻喷雾、孟鲁司特钠颗粒等药物。
保持室内湿度50％-60％，避免接触尘螨等过敏原。若鼻塞持续超过1周或伴随发热、脓涕等症状，应及时就诊耳鼻喉科。
