半月板损伤保守治疗常用方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练。
1、休息制动
急性期需减少膝关节负重活动，必要时使用支具固定，避免跑跳等动作加重损伤。
2、物理治疗
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，冷敷有助于缓解肿胀疼痛症状。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等药物缓解炎症和疼痛。
4、康复训练
损伤稳定后逐步进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练，恢复关节活动度和肌肉力量。
治疗期间应避免剧烈运动，控制体重减轻膝关节负担，症状持续不缓解需及时复查评估。
