B族维生素锌硒片主要具有促进代谢、增强免疫、抗氧化及维护生殖健康等功效，适用于营养缺乏、免疫力低下等人群，具体作用包括改善能量代谢、调节免疫功能、保护细胞免受氧化损伤、支持精子生成等。
1、促进代谢B族维生素参与糖类、脂肪和蛋白质的代谢过程，锌元素是多种酶的辅助因子，硒则有助于甲状腺激素合成，联合作用可改善能量转化效率，适用于疲劳或代谢紊乱者。
2、增强免疫锌和硒对免疫细胞增殖分化至关重要，B族维生素中的B6和B12能调节抗体产生，协同提升机体抗感染能力，适合易感冒或术后恢复期人群。
3、抗氧化硒作为谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分，联合维生素B2的辅酶作用，可中和自由基，延缓细胞衰老，对长期暴露于污染环境者具有保护作用。
4、维护生殖锌元素直接参与精子形成，硒影响精子活力，B族维生素调节性激素平衡，三者协同对男性生育功能有积极影响，适合备孕人群适量补充。
建议通过均衡饮食优先获取营养素，服用前需评估实际缺乏情况，长期大剂量补充可能引发恶心或电解质紊乱，须在医生指导下使用。
