小儿推拿方法主要有穴位按摩、捏脊疗法、腹部推拿、四肢推拿等。
1、穴位按摩：
通过刺激特定穴位如足三里、涌泉穴等调节脾胃功能，适用于消化不良或睡眠不安，操作时需用指腹轻柔按压。
2、捏脊疗法：
沿脊柱两侧由下至上捏提皮肤，可改善食欲不振和反复感冒，注意保持手法连贯且力度适中。
3、腹部推拿：
顺时针摩腹促进肠蠕动缓解便秘，逆时针操作则用于腹泻，家长需在儿童放松状态下进行。
4、四肢推拿：
揉搓手足末梢增强免疫力，配合屈伸关节动作有助于生长发育，避免在饭后或皮肤破损时操作。
建议家长在专业医师指导下学习正确手法，推拿前后保持环境温暖，观察儿童反应并及时调整力度。
